अनार खाने के फायदा और नुकसान : जिसे जानना आपके लिए बहुत ही जरुरी है

अनार खाने के फायदा

अनार खाने के फायदा और नुकसान

अनार खाने के फायदा
अनार खाने के फायदा

tyohartop.com मुंबई | नमस्कार दोस्तों आज हम अनार खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बात करेंगे | अनार का खाने का मज़ा तो बहुत है लेकिन साथ ही साथ अनार खाने के फायदा और नुकसान  जिसे जानना आपके लिए बहुत ही जरुरी है आज हम बताएँगे की कौन कौन सी बीमारी में ब्यक्ति इसे खा सकता है और कौन-कौन सी बीमारी में ब्यक्ति इसे नहीं खा सकता|

अनार खाने के फायदा 

1 अनार खाने से दिमाग तेज 

दोस्तों अनार हमें अच्छी टेस्ट के साथ और भी कई सारे फायदे देता है इनमे से एक है दिमाग तेज होना| अगर आप बार बार कोई चीज़े भूल जाते है तो आज से अनार खाना शुरू कर दे | ये आपके दिमाग को तेज़ कर देगा|

 

यह अल्जाइमर जैसे भूलने वाली बीमारी में काफी सहायक है इसके लिए अगर आपको भूलने जैसी कोई बीमारी है तो रोज सुबह नाश्ते में अनार का सेवन शुरू कर दे | अगर आप अनार खाना पसंद नहीं करते तो आप इसका जूस भी पि सकते है 

2 अनार के फायदे कैंसर से लड़ने में 

अनार का दाना कैंसर से लड़ने में काफी सहायक होता है  अनार में मौजूद एंटीआक्सीडेंट शरीर में बिषैले पदार्थ निकालने में मदद करते है अनार का अर्क स्तन कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है | इसलिए कैंसर पीड़ितों को डाक्टर द्वारा अनार खाने की सलाह दी जाती है |

3 दिल को रखे हेल्थी 

अनार हमारे शरीर की रक्त धमनियों में सुधार कर हमारे शरीर की रक्त प्रवाह में सुधार लाता है 

4  प्रेगनेंट महिलाओं के लिए लाभकारी 

अनार में भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है इसके साथ ही अनार में मौजूद मिनरल्स , विटामिन, फ्लोरिक एसिड बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद होता है | यह डिलीवरी में होने वाले दर्द को कम करता है

 अनार खाने के नुकसान 

1 अनार में कुछ ऐसे एंजाइम होते है जो लीवर में मौजूद एंजाइम के कार्यो को बाधित करते है | इसलिए आपकी जानकारी के लिए हम बता दे अगर आप लीवर से जुडी दवा खा रहे है तो डाक्टर की सलाह लेकर इसका सेवन करे |

 

2  अनार में शुगर की मात्रा अधिक होती है तो अगर आप शुगर के मरीज है तो इससे परहेज करें|

3 अनार का दाना अगर आप ज्यादा खा लेते है तो जी मचलना, उल्टी पेट में दर्द और डायरिया भी हो सकता है |

4  अनार में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है जिससे आपका बजन बढ़ सकता है इसलिए  इसका प्रतिदिन एक लिमिट में सेवन करे| अनार खाने के फायदा 

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