सर्दियों में ख़राब गले को कैसे ठीक करे घरेलु उपाय से जानिए

सर्दियों में ख़राब गले को कैसे ठीक करे घरेलु उपाय से जानिए

सर्दिया आ चुकी है और सर्दियों में अक्सर इन्सान का गला बैठ जाना एक आम समस्या है अगर हम खाने आइसक्रीम या कोल्डड्रिंक या और भी कोल्ड चीजे ले लेते है तो हमारा गला ख़राब हो जाता है गला ख़राब होने से हमें कई सारी तकलीफे होती है भोजन करने से लेकर हमें पानी पिने तक में भी काफी तकलीफे होती है और हमारी आवाजे भी चेंज हो जाती है तो चलिए हम आज आपको बताते है की किस तरह आप अपने ख़राब गले को ठीक कर सकते है बिलकुल घरेलु उपायों से |home remedies for throat infection


क्या है गले की खराश

गले में खराश एक स्वशन समस्या है यह एक बैक्ट्रिया से संक्रमित होती है इसके बजह से गले के अंदरूनी भाग में सुजन परत स्त्राव और खांसी शरीर के सामान्य संक्रमण के प्रभाव के लक्षण होते है कभी कभार गले में अगर लम्बे दिन तक खराश रहता है तो आप तुरंत डाक्टर का परामर्श ले|  home remedies for throat infection


नुस्खे कैसे करे ठीक ख़राब गला  

ख़राब गले को ठीक करने के लिए आप पानी में पीसी हुई लौंग,एक चुटकी काली मिर्च का पावडर,और एक चम्मच शहद मिलाकर उबाले और इस रोजाना पिए|इससे गले का इन्फेक्शन जल्दी ख़त्म होता है और राहत मिलती है  home remedies for throat infection


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अगर सर्दियों में गला ख़राब हो जाये तो आप तेजपत्ते का चाय बनाकर पीजिये |चाय बनाने के लिए चीनी चायपत्ती और तेजपत्ता डालकर इसे उबाले और और उबलने के बाद इसे छान ले और हल्का दूध मिलकर इसे पी ले|आपको इसका परिणाम जल्दी ही दिखाई देने लगेगा | home remedies for throat infection   


ख़राब गले को ठीक करने के लिए आप पानी में कुछ मेथिदाने डालकर उबाल ले |उसके बाद उस पानी को छानकर गरारे करे |ऐसा करने से आपका गला जल्दी ही ठीक हो जायेगा |और आपको आराम मिलेगा |


आप ख़राब गले में एक काम और कर सकते है आप अदरक को पिस ले और उसमे शहद मिलाये और इस मिश्रण को दिन में दो बार खाए दो या तीन दिनों में आपको इसका रिजल्ट दिखाई देगा |


गले में अगर खराश है तो आप गुनगुना पानी ही पिए इससे आपको बहुत राहत मिलेगी


हर दो घंटे में आप पानी में नमक डालकर गरारा जरुर करे ,क्योंकि गरम पानी और नमक का मिश्रण गले को ठंडक पहुचाते है और सबसे बड़ी बात ये है की ये एंटीसेप्टिक होता है जो संक्रमण को रोकने में काफी मदद करता है  home remedies for throat infection 


रात को सोते समय दूध में आधा पानी मिलाकर पिए ,इससे जो है आप काफी रिलेक्स महसूस करेंगे |


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