अनार खाने के फायदा और नुकसान : जिसे जानना आपके लिए बहुत ही जरुरी है

अनार खाने के फायदा और नुकसान

अनार खाने के फायदा
अनार खाने के फायदा

tyohartop.com मुंबई | नमस्कार दोस्तों आज हम अनार खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बात करेंगे | अनार का खाने का मज़ा तो बहुत है लेकिन साथ ही साथ अनार खाने के फायदा और नुकसान  जिसे जानना आपके लिए बहुत ही जरुरी है आज हम बताएँगे की कौन कौन सी बीमारी में ब्यक्ति इसे खा सकता है और कौन-कौन सी बीमारी में ब्यक्ति इसे नहीं खा सकता|

अनार खाने के फायदा 

1 अनार खाने से दिमाग तेज 

दोस्तों अनार हमें अच्छी टेस्ट के साथ और भी कई सारे फायदे देता है इनमे से एक है दिमाग तेज होना| अगर आप बार बार कोई चीज़े भूल जाते है तो आज से अनार खाना शुरू कर दे | ये आपके दिमाग को तेज़ कर देगा|

 

यह अल्जाइमर जैसे भूलने वाली बीमारी में काफी सहायक है इसके लिए अगर आपको भूलने जैसी कोई बीमारी है तो रोज सुबह नाश्ते में अनार का सेवन शुरू कर दे | अगर आप अनार खाना पसंद नहीं करते तो आप इसका जूस भी पि सकते है 

2 अनार के फायदे कैंसर से लड़ने में 

अनार का दाना कैंसर से लड़ने में काफी सहायक होता है  अनार में मौजूद एंटीआक्सीडेंट शरीर में बिषैले पदार्थ निकालने में मदद करते है अनार का अर्क स्तन कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है | इसलिए कैंसर पीड़ितों को डाक्टर द्वारा अनार खाने की सलाह दी जाती है |

3 दिल को रखे हेल्थी 

अनार हमारे शरीर की रक्त धमनियों में सुधार कर हमारे शरीर की रक्त प्रवाह में सुधार लाता है 

4  प्रेगनेंट महिलाओं के लिए लाभकारी 

अनार में भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है इसके साथ ही अनार में मौजूद मिनरल्स , विटामिन, फ्लोरिक एसिड बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद होता है | यह डिलीवरी में होने वाले दर्द को कम करता है

 अनार खाने के नुकसान 

1 अनार में कुछ ऐसे एंजाइम होते है जो लीवर में मौजूद एंजाइम के कार्यो को बाधित करते है | इसलिए आपकी जानकारी के लिए हम बता दे अगर आप लीवर से जुडी दवा खा रहे है तो डाक्टर की सलाह लेकर इसका सेवन करे |

 

2  अनार में शुगर की मात्रा अधिक होती है तो अगर आप शुगर के मरीज है तो इससे परहेज करें|

3 अनार का दाना अगर आप ज्यादा खा लेते है तो जी मचलना, उल्टी पेट में दर्द और डायरिया भी हो सकता है |

4  अनार में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है जिससे आपका बजन बढ़ सकता है इसलिए  इसका प्रतिदिन एक लिमिट में सेवन करे| अनार खाने के फायदा 

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अपने सेहत का कैसे ख्याल रखे जरुर जानिए

अपने सेहत का कैसे ख्याल रखे

अपने सेहत का कैसे ख्याल रखे दोस्तों आजकल भागदौड़ की जिन्दगी में हम लोग अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते है और इसका नतीजा हमें कभी न कभी भुगतना पड़ता है क्योंकि भागदौड़ भरी जिन्दगी में हम कभी यहाँ कभी वहा भागते है

खाने का रूटीन या सही ढंग से अच्छे भोजन न लेना तली भुनी चीज़े खाना ये सारी चीज़े कही न कही हमारी हेल्थ पर प्रभाव डालती है इसलिए आज हम  आपको  अपने सेहत का कैसे ख्याल रखे इस बारे में बता रहे है जिसे पढ़कर आप अपनी जीवन में इसका प्रयोग करेंगे और अपनी सेहत का ख्याल रखेंगे |

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1 आप अपने भोजन में जो है हमेशा अच्छे क्वालिटी वाले तेल का इस्तेमाल करे |ये आपके लिए बहुत ही जरुरी है क्योंकि ख़राब तेल आपकी सेहत को आगे जाकर बहुत नुकसान पहुचा सकते है इसलिए ये अच्छी आदत अब से डाल लीजिये |ये आपके और आपके परिवार दोनों के लिए बहुत ही  महत्वपूर्ण है

2 जैसा की मैंने आपको बताया ज्यादा तली भुनी चीज़े भी हमारे लिए खतरनाक होती है और इसका नियमित इस्तेमाल करने से हमारा बजन कब बढ़ जाता है हमें पता ही नहीं चलता इसलिए जनाब जरुरी है आप अपने मोटापे पर कंट्रोल करे | हा अगर आपका मोटापा बढ़ गया है तो आप नियमित ब्ययाम करे क्योंकि ज्यादा मोटापा आपकी यौन क्षमता को भी प्रभावित करता है सुबह सुबह टहलना भी आपके मोटापे को कम कर सकता है इसके जरुरी है इसे रूटीन में लाना | अपने सेहत का कैसे ख्याल रखे

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3 धुम्रपान, एल्कोहल ये  सारी चीज़े हमारे शरीर को बहुत ज्यादा नुकसान पहुचाती है इसलिए जरुरी है आप इससे दूर ही रहे | फ़ास्ट फ़ूड की जगह आप अंकुरित चना,ताज़े फल ,हरी सब्जियों का प्रयोग करिए | अपने सेहत का कैसे ख्याल रखे

 

4  इन्सान की जिन्दगी में ख़ुशी बहुत ही महत्व रखती है अगर आपने खुश रहना सिख लिया तो समझ लीजिये आपकी सेहत 50 प्रतिशत ऐसे ही सुधर जाएगी | तो जनाब खुश रहना सीखिए और कभी कभार फैमिली ट्रिप भी कर लीजिये |हमेशा काम और पैसे के पीछे न भागे |

 

5 देखिये अगर आप भी सुबह जल्दी नहीं उठ पाते है तो जल्दी से जल्दी इस आदत को सुधार लीजिये क्योंकि ऐसा माना जाता है अगर आप सुबह जल्दी उठते है तो आप ज्यादा स्वस्थ रहेंगे | इसलिए आज से ही इस अच्छी आदत को अपना लीजिये |

 

6 दोस्तों खाने पीने पर जरुर ध्यान दे इसलिए सुबह में  नाश्ता जरुर करे आप नाश्ते में अंकुरित चना ताज़े फलों का रस आदि ले और दोपहर में समय से खाना खा ले तथा रात में कोशिश करे की 8 बजे तक खाना खा ले और जब आप सोने जाये उससे पहले एक गिलास या एक कप दूध अवश्य ले |

 

7 अगर आप शौच से आते है तो अपने हाथो को कम से कम 20 से 30 सेकंड रगड़े | नाखुनो को साफ करे |यह हमारे लिए बहुत ही जरुरी है |

 

8 आप को अगर अपने जन्घो पर लेपटॉप चलाने की आदत है तो जल्दी इस आदत को बदल डालिए क्योंकि यह आपके पौरुष क्षमता पर नकरात्मक प्रभाव डालता है इसलिए आप जितना जल्दी हो सके इस आदत को बदलिए |

 

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क्यों होता है कमर में दर्द : सुबह उठने के बाद जान लीजिये शायद आपके काम आ जाये

tyohartop.com मुंबई| नमस्कार दोस्तों आज हम आपको कमर दर्द से रिलेटेड कुछ महत्वपूर्ण बाते बताएँगे|जो आपके जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण है दोस्तों अक्सर हम लोग देखते है बहुत से लोगो को सुबह नीद से जागने के बाद कमर दर्द की शिकायत रहती है इसमें से क्या होता है बहुत से लोगो का कमर दर्द एक या दो घंटे या घंटे में सही हो जाता है लेकिन बहुत से लोगो का दर्द जो है दिन भर रहता है और वे बेचारे परेशान रहते है क्यों होता है कमर में दर्द 

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अगर आप भी इस तरह के दर्द से परेशान है तो हम आपको आज इसका कारण बताएँगे जो आपको सोचने पर मजबूर कर देगी और आप अपनी दिनचर्या में  सुधार लायेंगे | चलिए हम यहाँ आपको सुबह में उठने वाले कमर दर्द के बारे में बता रहे है ध्यान से पढियेगा और शेयर जरुर कीजियेगा

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1 ज्यादा दवाओं का सेवन

अगर आप लम्बे समय से दवाओं का सेवन कर रहे है तो आपकी हड्डिया जो है काफी कमजोर हो जाती है इसलिए आप अंग्रेजी दवाओं के स्थान पर कोशिश करे ज्यादा से ज्यादा आयुर्वेदिक दवाओं का उपयोग कर सके|साथ में पौष्टिक आहार फल हरी सब्जी जरुर ले ताकि शरीर को बराबर बिटामिन मिलता रहे|  क्यों होता है कमर में दर्द 

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2 सोने की पोजीशन

आजकल हम लोग डनलप और मोटे गद्देदार गद्दे खरीदते है और उस पर सोते है ताकि हमारे शरीर को आराम मिल सके | लेकिन यह हमारी सबसे बड़ी गलती होती है क्योंकि इसके बजह से हम कमर दर्द को दावत देते है हमेशा आपको कठोर गद्दे का ही चुनाव करना चाहिए जिसकी बजह से आपके कमर को पूरी तरह से सपोर्ट मिले| ध्यान रहे अगर आप की सोने की पोजीशन गलत है तो भी आपको कमर दर्द की शिकायत हो सकती है इसलिए आपको कभी भी पेट के बल नहीं सोना चाहिए |

 

3 अर्थरायटिस की प्रॉब्लम

अगर आपको  सुबह उठने में कमर दर्द की प्रॉब्लम है तो आप डाक्टर से उसे जरुर चेकअप करवा ले|हो सकता है ये अर्थरायटिस के शुरुवाती लक्षण हो | इसमें आपको विटामिन डी,फल वगैरह लेते रहना चाहिए |  क्यों होता है कमर में दर्द 

 

4 मोटापा  मोटापा जो है आजकल लगभग १० में से 6 लोगो को लगभग है मोटापे की बजह से भी कमर दर्द की समस्या हो सकती है क्योंकि हमारे शरीर में अतरिक्त भाग पेल्विश को आगे खीचता है और हमारे कमर के निचे वाले हिस्से पर दवाब बनाता है जिससे कमर में दर्द होने लगता है|  क्यों होता है कमर में दर्द 

 

5 धूम्रपान से नुकसान 
 

धूम्रपान करने वालो कमर दर्द का लगभग तीन गुना ज्यादा बढ़ जाता है क्योंकि ऐसा माना जाता है की उनकी पीठ की जी टिशु होते है ओ डैमेज हो जाते है और भी कई रीजन हो जाते है जिसके कारण कमर दर्द हो जाता है जैसे बजनदार सामान उठाना आदि |  क्यों होता है कमर में दर्द 

 

दोस्तों  हेल्थ हमारे लिए सबसे पहले  आता है इसलिए कोशिश करे अपने आप को फिट रखे | इन बातो का ख्याल रखे जिससे हमें ये सब समस्याओं से बहुत कम सामना करना पड़े|

 

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रोजाना एक सेब खाने से क्या फायदा होता है जाने इसके सुपर बेमिसाल फायदे

मुंबई tyohartop.com| नमस्कार दोस्तों आज हम आपको सेब के फायदे बताएँगे | सेब खाना हमारे  सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है आज हम आपको सेब खाने समय के साथ साथ सेब के बारे में बहुत कुछ बतायेगे |हा पढ़कर खाली गदगद मत होना आप इसे अमल में लाना |यानि आप सेब खाना जरुर शुरू कर दीजियेगा | और हा वेबसाइट को सब्सक्राइब या फेसबुक पेज को लाइक जरुर कर लीजियेगा | क्योंकि health is more pricious than wealth यानि हमारा हेल्थ पैसो से भी ज्यादा मूल्यवान है चलिए ये तो हो गई हमारी बडबड अब मुद्दे की बात शुरू करते है  रोजाना एक सेब खाने से क्या फायदा होता है

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1 एनीमिया दूर भगायें

सेब में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है आपके रोजाना आपके एक सेव लेने से शरीर में खून की मात्रा पूरी करता है अगर किसी को एनीमिया जैसी बीमारी की समस्या है तो रोजाना एक सेब ले|एनीमिया अपने आप दूर हो जाएगी| रोजाना एक सेब खाने से क्या फायदा होता है

 

2 याददाश्त तेज करने में सहायक

सेब जो है हमारी याददाश्त बढाने में सक्षम है सेब में एंटीआक्सीडेंट गुण पाए जाते है इसलिए भी रोजाना एक सेब खाना बहुत जरुरी है रोजाना एक सेब खाने से क्या फायदा होता है

 

3 मोटापा कम करने में सहायक

मोटापा आजकल एक अभिशाप बन चूका है इसका कारण है बाजार की चीज़े खाना|जैसे फ़ास्ट फ़ूड,समोसे ,पकोड़े आदि | आजकल 10 में से 7 लोग कम से कम मोटापे से परेशान है|मोटापा अगर आता है तो कई सारी बिमारियों को दावत देता है|मोटापा होने से डायबिटीज़,बीपी. जल्दी थक जाना फुर्ती नहीं रहना ये सब चीज़े बढ़ जाती है इसके लिए रोजाना एक सेब लेने से मोटापा कम हो जाता है|

 

4 दांतों में सडन को रोकने के लिए सेब बहुत ही लाभदायक है इसका छिलका दांतों में होने वाली कैविटी को रोकता है  रोजाना एक सेब खाने से क्या फायदा होता है

 

5 पित्त की पथरी में लाभदायक

सेब में जो है साईंडर सिरका की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हमारे गुर्दे के अन्दर पथरी बनने से रोकता है इसलिए रोजाना एक सेब  खाना बहुत जरुरी है |

 

6 कब्ज की जिनको बीमारी है यानि जिनका पेट साफ नहीं होता उनके लिए डेली एक सुबह एक सेब जरुरी है क्योंकि सेब में फाइबर काफी मात्रा में रहता है इसलिए पेट साफ हो जाता है |

 

7 सेब से अस्थमा से बचाव 

सेब में कई अनगिनत गुण है इन्ही गुणों में से एक गुण है फ्लैओनाइडस और फेनालिक एसिड|इससे अस्थमा लगभग 32% तक कम हो जाता है

8 सेब के एक चौथाई हिस्से को आप मिल्क क्रीम के साथ मिक्स कर के अपने चेहरे पर लगा सकते है सेब सनबर्न से भी राहत प्रदान करता है

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तुलसी के सुपर फायदे जो आपके हेल्थ के लिए जानना जरुरी है

tyohartop.com मुंबई | नमस्कार दोस्तों  आज हम आपको तुलसी के बारे में  बताने जा रहे है शास्त्रों में तुलसी को देवी का रूप दिया गया है और इनसे रिलेटेड कहानियाँ आपको मिल जाएगी | तुलसी को आप देखते होंगे बहुत से लोग अपने आँगन में लगा कर रखते है और पूजा करते है लेकिन आपको हम बता दे तुलसी का हमारे लिए बहुत ही लाभदायक है  तुलसी के सुपर फायदे

 

1 तुलसी एक औषधीय पौधा  है तुलसी का पौधा अगर हमारे आँगन में है तो निगेटिव उर्जा  घर में नहीं आती है और तुलसी के पौधे की बजह से आँगन में मक्छर वगैरह नहीं लगते है

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2 अगर आप तुलसी के, रोज कुछ पत्तो का सेवन करते है तो आपके मुह का संक्रमण दूर होता है आपके मुह में  छाले नहीं पड़ते और आपके दांत भी मजबूत होते है | तुलसी के सुपर फायदे

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3 दाद, खाज,खुजली,और त्वचा से सम्बन्धी और समस्याओं में रोजाना अगर आप तुलसी के पत्तो का प्रयोग करते है या उस जगह पर तुलसी के पत्तो को लगाते है तो जल्दी ही यह उस रोग को दूर कर देता है | तुलसी के सुपर फायदे

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4 तुलसी जो है आपको सर्दी खांसी में भी रामबाण का काम करती है अगर आपको सर्दी या खांसी है तो आप तुलसी के पत्तो का काढ़ा बनाकर पिए |जल्दी ही आपको सर्दी खांसी से निजात मिल जाएगी | तुलसी के सुपर फायदे

 

5 अगर आपको बुखार है तो आप तुलसी के पत्तो के साथ दालचीनी का पेस्ट बना ले और उसे गरम दूध में मिलाकर दो से तीन बार लेवे बुखार में आपको बहुत ही जल्दी आराम मिलेगा |

 

6 तुलसी का पत्ता जो है टीबी ,दमा ,ये सब बिमारियों में बहुत ही लाभदायक है तुलसी के नियमित सेवन से दमा और टीबी नहीं होती है|

 

7 तुलसी के साथ अगर आप सौठ का प्रयोग करते है तो लगातार आने वाला बुखार जल्दी  ही  ठीक हो जाता है

 

8 आँखों की जलन में तुलसी का जो अर्क होता है बहुत ही लाभदायक होता है रोजाना रात में श्यामा तुलसी की दो बूँद अर्क अवश्य डाले |

 

9 तुलसी जो है गुर्दे के लिए भी बहुत लाभदायक है  किडनी के पथरी की अगर किसी को प्रॉब्लम है तो डेली छः माह तक तुलसी के पत्तो का अर्क जो उबला हुवा हो पिए |पथरी जो है मूत्र के रस्ते बाहर आ जाएगी | तुलसी के सुपर फायदे

 

10  अगर आपके सर में दर्द है तो तुलसी के पत्तो के एक चौथाई अर्क के साथ एक चम्मच शहद मिलाये और सेवन करे |लगभग 15 या बीस दिन में इससे राहत मिल जायेगा |

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एलोवेरा के सुपर प्रयोग जान लीजिये| हो सकता है कभी आपके काम आ जाये

tyohartop.com मुंबई| नमस्कार दोस्तों  आज हम आपको एलोवेरा से रिलेटेड कुछ ऐसे उपाय बताएँगे जिसका उपयोग आपके जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण है|एलोवेरा को हम हिंदी में  घृतकुमारी कहते है इसे आप अपने घर में गमले में भी लगा सकते है यह आपकी घर की सुन्दरता में भी चार चाँद लगा देगा| तो चलिए हम आपको एलोवेरा के महत्वपूर्ण टिप्स बता रहे है  एलोवेरा के सुपर प्रयोग 

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वैसे तो एलोवेरा देखने में एक छोटा सा पौधा दीखता है पर है बड़े  काम की चीज़

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त्वचा सम्बन्धी

यह हमारी त्वचा  के लिए रामबाण है मुहांसे,रुखी त्वचा,धुप से झुलसी हुई त्वचा, चेहरे के दाग धब्बे, फटी हुई एड़िया आदि के लिए काफी लाभदायक है| एलोवेरा के सुपर प्रयोग 

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खून सम्बन्धी

एलोवेरा का प्रयोग करने से यह हमारी शरीर में खून की कमी को दूर करता है यह हमारे शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है एलोवेरा का उपयोग अपने आँखों के निचे काले घेरो को भी हटाने के लिए कर सकते है इसे

 

3  जलने या कटने पर  

एलोवेरा जो है जलने या कटने पर लगाने से बहुत ही लाभदायक होता है एलोवेरा के अन्दर एंटी बैक्टरिया और एंटी फंगल गुण होते है जिससे  घाव जल्दी सही हो जाते है| एलोवेरा के सुपर प्रयोग 

4 बालो के लिए 

एलोवेरा जो है बालो के लिए भी बहुत उपयोगी है एलोवेरा को मेहँदी के साथ मिक्स कर के लगाने पर बाल स्वस्थ और चमकदार होते है|

 

5 जोड़ो के दर्द के लिए 

एलोवेरा जो है जोड़ो के दर्द  के  लिए  भी बहुत लाभदायक है  बढती उम्र के कारण इन्सान की शरीर की हड्डिया जो है कमजोर हो जाती है इसलिए आपको स्वस्थ्य रहने के लिए समय के साथ अपने हेल्थ पर ध्यान देना बहुत ही जरुरी है एलोवेरा में मौजूद एंटी इम्फ्ल्मेंट्री के कारन इसका जूस हड्डियों को राहत पहुचाता है |

 

6 एलोवेरा के रस में अगर आप थोड़ा सा नारियल तेल  मिलाकर  कोहनी, घुटनों ,पर कुछ देर  यानि एक या डेढ़ घंटे लगाकर धोने से कालापन साफ होता है |

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7 अगर आप एलोवेरा का जूस डेली लेते है धीरे धीरे आपकी त्वचा में निखार आने लगेगा और आपके बाल भी स्वस्थ दिखेंगे |

 

8 आजकल लोगो की तली भुनी चीज़े खाने से फैट जल्दी बढ़ जाता है लेकिन अगर आप उसे कम करना चाहते है तो कम नही होता |अगर आप एलोवेरा का डेली सुबह खाली पेट एक गिलास जूस लेते है तो आपका बजन जल्दी ही कम हो जायेगा |

 

9 सर दर्द  में 

एलोवेरा आपके सर दर्द के लिए भी रामबाण है अगर आप एलोवेरा में हल्दी मिलाकर सर पर लेप लगा ले तो सर दर्द में राहत मिलता है

 

10 एलोवेरा का आप अपने घर पर घरेलु फेसवाश बना सकते है जिसे आप अपने चेहरे पर लगा सकते है और चेहरे पर चमक ला  सकते है |

 

11 एलोवेरा का जूस जो है पीलिया जैसी बीमारी को भी दूर भगा देता है इसलिए इसका जूस हमें डेली इस्तेमाल करना चाहिए

 

दोस्तों फिलहाल इस आर्टिकल में एलोवेरा से रिलेटेड इतना ही जानकारी आपको दे रहे है आगे हमारी कोशिश रहेगी की आपके पास हेल्थ से सम्बन्धी और नयी जानकारी शेयर करे आपको हमारा लेख कैसा लगा कमेंट कर हमें बताये ज्यादा अपडेट के लिए हमारे फेसबुक पेज  को   लाइक  जरुर कर  ले |

लहसुन खाने से कितना फायदा है क्या आपको मालूम है जरुर जाने आपके हेल्थ के लिए जरुरी है

tyohartop.com मुंबई|नमस्कार दोस्तों आज हम आपको लहसुन से जुडी कुछ जानकारी शेयर करना चाहते है जैसा की आप जानते है की लहसुन को आयुर्वेद में एक औसधि माना गया है इसलिए आपको किसी न किसी रूप में लहसुन को अपनी डेली रूटीन में जरुर शामिल करना चाहिए               लहसुन खाने से कितना फायदा 

 

 

वैसे अगर देखा जाये तो लहसुन हमारे खाने का भी टेस्ट बढ़ा देता है लहसुन और मिर्ची की चटनी भी काफी चटक होती है जो आपकी मुह को चटक कर देती है तो चलिए हम आपको लहसुन के कुछ सुपर गुण के बारे में बताने जा रहे है जिससे आपका मन चपचप हो जायेगा |जो आपको लिए काफी लाभदायक होगा| लहसुन खाने से कितना फायदा

 

पेट की बीमारियाँ दूर रहेगी 

लहसुन जो है पेट की बिमारियों के लिए काफी लाभदायक होता है लहसुन का सेवन करने से पेट की बीमारियाँ जैसे कब्ज,डायरिया,में रामबाण जैसा काम करता है पानी उबालकर उसमे लहसुन की तीन चार या उससे अधिक कालिया डाल  दे और फिर खाली पेट लहसुन के साथ उबला हुवा लहसुन का पानी पिए यह आपको पेट की बीमारियों से दूर रखेगा| लहसुन खाने से कितना फायदा

 

 

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दिल हमेशा फिट रहेगा

आपको हम बता दे अगर आप डेली सुबह लहसुन की दो तीन कालिया डेली ले रहे है तो आपके लिए बहुत बढ़िया है यह खाने से आपके शरीर में खून का जमाव नहीं होता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है| लहसुन खाने से कितना फायदा

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हाई ब्लडप्रेशर से  छुटकारा मिलेगा 

अगर आप लहसुन रोजाना की डाइट में शामिल करते है तो आपको हाई बीपी जैसी बीमारियों से दूर रहेंगे|लहसुन जो है ब्लड सर्कुलेशन कम करने में काफी मददगार है इसलिए हाई बीपी वाले लोगो को डेली लहसुन खाना चाहिए| लहसुन खाने से कितना फायदा

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दांत दर्द में जबरदस्त असर 

अगर आपको दांतों में दर्द है तो आप लहसुन का इस्तेमाल कर सकते है आपको लहसुन को पीसकर दांतों के अन्दर रख लेना है इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा|

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सर्दी जुकाम और खाना पचाने के लिए 

लहसुन जो है सर्दी जुकाम खांसी अस्थमा निमोनिया के इलाज में काफी फायदामंद है यह आपके पाचन क्रिया को भी फिट रखता है

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दोस्तों आपने लहसुन का महत्व अच्छी तरह समझ लिया होगा |आपसे ये रिक्वेस्ट है की ज्यादा से ज्यादा लोगो तक शेयर करे हा और हमारे फेसबुक पेज को लाइक करना न भूले

हल्दी के चमत्कारी गुण |जाने क्या क्या फायदे है इससे

TYOHARTOP.COM मुंबई |नमस्कार दोस्तों वैसे तो हल्दी का प्रयोग हम नार्मली खाने पीने की चीजों में डालते है   हल्दी के चमत्कारी गुण

पर क्या आपको पता है हल्दी केवल हमारे भोजन यानि दाल,सब्जी, या  बिरयानी में प्रयोग के साथ साथ अगर इसका प्रयोग हम सही तरीके से करे तो यह हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक है

 

हल्दी के फायदे

1 अगर आपको  कही चोट लग जाता है या कही कट जाता है तो आप खून को बंद करने की लिए हल्दी का प्रयोग कर सकते है आप को कटे हुए जगह पर थोडा सा हल्दी लगा देना है |ये खून का रिसाव जो होता है उसे बंद कर देता है हल्दी के चमत्कारी गुण

 

2अगर आपके  हाथों में और पैरों में दर्द हो तो आप दूध में थोड़ा सा हल्दी मिलाकर पी ले आपको दर्द में बड़ा आराम मिलेगा | सर्दी जुकाम में भी हल्दी मिले दूध का काफी प्रभाव होता है यह कफ को दूर करता है  हल्दी के चमत्कारी गुण

 

3 पाचन को दुरुस्त रखता है

अगर आप हल्दी रोजाना लेते है तो आपको पाचन की समस्या नहीं रहती है क्योंकि हल्दी रोजाना खाने से पित्त ज्यादा बनता है जिससे खाना आसानी से हजम हो जाता है|

 

4 नींद की समस्या

अगर आपको नीद की समस्या आ रही है और आप रात भर कुछ न कुछ सोचते रहते है तो आपके लिए हल्दी वाला दूध  सर्वोत्तम उपाय है  रात में भोजन करने के आधे या एक घंटे बाद हल्दी वाला दूध का सेवन करें |इससे आपको नीद अच्छी आएगी | हल्दी के चमत्कारी गुण

 

5 कैंसर से बचाव

शायद आपको पता नहीं है हल्दी एक ताकतवर एंटीआक्सीडेंट है जो कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ती है

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6 खून साफ रखता है

हल्दी वाला पानी पीने से सबसे बड़ा फायदा है यह है की यह आपका खून जमने नहीं देता है यह आपके खून को फ़िल्टर साफ रखता है|

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7 शरीर की सुजन कम करे 

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन की बजह से यह जोड़ो के  दर्द में  और सुजन में मेडिसिन से भी ज्यादा ये फायदा करता है

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8 शरीर के बिषैले पदार्थ को बाहर करे 

अपनी बॉडी को डिटाक्स करने के लिए आप एक गिलास गर्म पानी ले और उसमे निम्बू,शहद,और हल्दी मिलाकर पिए |यह आप शरीर के सारे बिषैले पदार्थ को बाहर कर देगा

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दादी माँ के घरेलु नुस्खे जो आ सकते है आपके बहुत काम जरुर पढ़े

tyohartop.com मुंबई | आजकल लोगो में सही खानपान नहीं होने के कारण हेल्थ की समस्या काफी बड़ी हो गई है  किसी को पेट की समस्या है तो किसी को कमर की किसी को घुटनों की समस्या है और भी कई सारे कई बीमारियाँ भी है लेकिन आप को शायद ये पता नहीं है की अगर इनमे से कुछ बीमारियों का इलाज आप अपने घर पर भी कर सकते है ओ भी दादी माँ के नुस्खे से 

आजकल लोगो को थोड़ा सा भी कुछ हुवा तो वे डाक्टर के पास पहुच जाते है लेकिन क्या आपको पता है आप को अगर पेट में हल्का सा भी एसिडिटी का भी प्रॉब्लम है तो भी आपको दुनिया भर की दवा दे दी जाती है और आप उसे ख़ुशी ख़ुशी ले लेते है पर शायद आपको ये नहीं पता ये दवाए हमारी शरीर को ठीक तो करती है लेकिन इनका ज्यादा डोज़ हमारे शरीर को गंभीर नुकसान भी पहुचाते है

इसलिए मै आपको यही कहुगा अगर आप को थोडा मोड़ा कोई पेट या सरदर्द या और कोई हलकी हेल्थ की शिकायत है तो पहले आप  बुजुर्गो से जरुर जान ले |क्योंकि आपने देखा होगा पहले के जो हमारे बड़े बुजुर्ग है वे ज्यादा से ज्यादा आयुर्वेदिक उपचार करते है और हमसे ज्यादा स्वस्थ है

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चलिए हम वही आज दादी माँ के नुस्खे आपके सामने ला रहे है जो आपको बहुत काम आयेंगे |

कान में दर्द का घरेलु उपाय  अगर आपके कानों दर्द है तो प्याज को पीसकर उसका रस जो है सूती कपड़ा से छान ले और उसे हल्का गर्म करके कान में डाल ले ऐसा करने से कान का दर्द समाप्त हो जाता है |

बच्चो के पेट के कीड़े  अगर आप के घर में छोटा बच्चा है उसे पेट में कीड़े की समस्या है तो सुबह व शाम को प्याज़ का रस गरम करके एक तोला पिलाने से कीड़े मर जाते है

दांतों के सुराख़  अगर आप के दांतों में सुराख़ है तो कपूर को महीन पीसकर दांतों पर ऊँगली से हल्का मालिश करे |सुराखों को आप अच्छी से साफ कर ले |फिर सुराखों में कपूर के  पावडर को डाल कर रखने से दांतों का दर्द कम हो जाता है |

दांत का दर्द में घरेलु उपाय अगर आपके दांतों में दर्द है तो दादी माँ का नुस्खे  जरुर अपनाये |हल्दी व सेंधा नमक पीसकर उसे शुद्ध सरसों के तेल में मिलाकर सुबह शाम मंजन करने से आपके दांतों का दर्द गायब हो जायेगा

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छोटे बच्चो को उलटी दस्त  अगर छोटे बच्चो को उलटी दस्त हो रहा है तो आप पके हुए अनार का रस निकालकर उसे थोडा गुनगुना कर के सुबह शाम एक एक चमच दे इससे बहुत जल्दी आराम मिलेगा |

गिल्टी का दर्द में इलाज  अगर आपको गिल्टी है और दर्द हो रहा है तो आप दादी माँ के नुस्खे अपनाये |सबसे पहले आप एक प्याज ले और उसे पीस ले और उसे थोडा गर्म कर ले |और उसमे थोडा सा गौमूत्र डाल दे फिर उसे जहा पर गिल्टी हुई है कपड़े में लेकर कुछ दिनों  तक लगातार बांध दे |इससे गिल्टी का दर्द और गिल्टी दोनों समाप्त हो जायेगा |

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कब्ज दूर करने के दादी माँ के नुस्खे आपको अगर कब्ज की समस्या है तो एक बड़ा निम्बू काटकर रातभर ओस में छोड़ दे पर ध्यान रहे आप उसे चलनी से ढ़ाक दे ताकि कोई जीव जंतु उसे न चखे |फिर सुबह उस निम्बू को एक गलास चीनी के शरबत में निचोड़कर तथा शरबत में थोडा सा काला नमक डालकर लेने से कब्ज की समस्या दूर होती है

कान की फुंशी अगर हो तो   कान की फुंशी में लहसुन को सरसों के तेल में पकाकर उस तेल को आप सुबहशाम और दोपहर तीनो टाइम २ बूँद डाले इससे आपकी कान की फुंशी ख़त्म हो जाएगी और आपको दर्द में राहत मिलेगा

पेशाब की जलन  अगर आप के पेशाब में जलन है तो आप ताज़े करेले को महीन महीन काट ले और उसे हाथों से अच्छे से मसल दे |इसके बाद इसका जो रस निकलता है उसे एक बर्तन में इकठ्ठा कर ले और उसे तीन बार सुबह दोपहर शाम 50 ग्राम पिए आपके पेशाब का जलन बिलकुल ठीक हो जायेगा

फोड़े के लिए दादी माँ के नुस्खे  अगर आपको फोड़ा हो जाये तो नीम की मुलायम की पत्तियों को पीसकर गो घृत में उसे पकाकर अपने फोड़े पर हलके कपड़े के सहारे बाधने से पुराने और असाध्य फोड़े ठीक हो जाते है |

चेहरे से तिल और मस्से हटाने के घरेलु उपाय

tyohartop.com मुंबई |जैसा की आप जानते है तिल लगभग हर इन्सान के अंगो के किसी न किसी भाग में जरुर पाया जाता है लेकिन मस्सा जो है 100 में से लगभग 10 लोगो में पाया जाता है अगर हम बात करे इन दोनों चीजों की यानि तिल और मस्सा की तो बहुत से लोग इन चीजो को शुभ अशुभ और भाग्यशाली  होने से जोड़ते है कुछ लोग कहते है(चेहरे से तिल और मस्से हटाने के उपाय )

अगर मस्सा इन्सान फला भाग में है तो वह भाग्यशाली है फला भाग में है तो अशुभ है तिल या मस्सा जो है या काले धब्बे की तरह चेहरा पर होता है वैसे अगर देखा जाये तो इससे शरीर में कोई दर्द नहीं होता है कुछ तिल जन्मजात होते है जन्मजात होने के साथ साथ त्वचा पर भी बने रहते है |

वैसे कहा जाय तो अगर तिल होंठो के ऊपर हो तो चेहरा काफी खुबसूरत होता है और अगर यही आपके चेहरे पर ज्यादा हो जाय तो चेहरा बदसूरत दिखने लगता है |और इसे हटाने के लिए फिर हमें मेडिसिन लेनी पड़ती है (चेहरे से तिल और मस्से हटाने के उपाय )


शरीर पर तिल मस्से कही भी हो सकते है इसे हम डाक्टर से दिखा कर या घरेलु उपाय से भी सही कर सकते है


तिल और मस्से होने के प्रमुख कारण

शरीर पर मुख्य रूप से मस्सा और तिल होने का प्रमुख कारण पैपिलोमा वायरस होता है इसके बजह से शरीर पर मस्से और तिल हो जाते है बढती उम्र के साथ मस्सो को समस्या बढ़ भी सकती है अगर देखा जाय तो बहुत से लोगो को मस्से और तिल की समस्या जन्म से होती है (चेहरे से तिल और मस्से हटाने के उपाय )


इसके बढ़ने के और भी कई  कारण हो सकते है जैसे की मोटापा,गर्भावस्था,शुगर, और स्टेरायड,के ज्यादा उपयोग से भी मस्से की समस्या बढ़ सकती है


तिल और मस्से को चेहरे से के कुछ प्रमुख उपाय 

इन उपायों को करने से पहले आप अपने चेहरों को अच्छी तरीके से धो ले|

1 अगर आप चाहते है की आप का चेहरा मस्से और तिल से मुक्त रहे है तो आप अपने चेहरे पर आज से ही एलोवेरा जैल का प्रयोग शुरू कर दे |आपको इस असर जल्दी देखने को मिल जायेगा|

2 दूसरा उपाय ये है की आप रुई के फाहे को सिरके में डूबा ले और मस्से पर हलके से लगा ले .और 15 मिनट बाद हलके गर्म पानी से धो ले | यही प्रक्रिया रोजाना आप कई दिनों तक करे इस प्रक्रिया से जल्दी ही आपका चेहरा साफ होने लगेगा |(चेहरे से तिल और मस्से हटाने के उपाय )

3 तीसरा उपाय जो है हर घर में आसानी से मिल जायेगा.आप आलू को दो टुकड़े में कट कर ले इसके बाद एक टुकड़े को मस्से पर रगड़े ,दिन में पांच से छह बार यही प्रक्रिया करे मस्से अपने आप झड कर गिर जायेगे |

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4  चौथा उपाय यह है की आप अनानास की एक टुकड़े को लेकर तिल पर रगड़े तिल जल्दी ही ख़त्म हो जायेगा

5 बरगद के पत्तो को रस,जो है तिल और मस्सो के लिए उपचार बहुत ही फायदेमंद होता है इसे प्रयोग करने से त्वचा मुलायम होती है और मस्से झड जाते है

6 लहसुन एक प्रकार से रामबाण होता है यह पेट के लिए भी काफी फायदेमंद रहता है अगर आप लहसुन का एक कली रोज अपने मस्से पर रगड़ते है तो आपका मस्सा जल्दी झड जायेगा|लेकिन इसका प्रयोग आपको नियमित करना होगा | (चेहरे से तिल और मस्से हटाने के उपाय )

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7 हरी धनिया का वैसे चटनी भी काफी लाजवाब होता है लेकिन अगर आप इसे अपने चेहरे पर पिसकर  लगाते है तो आपका मस्सा जल्दी झड जाता है

8 रुई के फाहे को आप प्याज के रस में भिगोकर मस्से और तिल पर लगाये |और लगभग आप इसे आधे घंटे तक रहने दे फिर उसे ठन्डे पानी से धो ले |नियमित रूप से इस प्रयोग को दिन में दो बार तीन करे |आपको इसका असर जल्दी ही दिखने लगेगा |

9 अगर आप रात में सोने से पहले बेकिंग सोडा और अरंडी का तेल  मिलाकर चेहरे के तिल और मस्से पर लगाये आप देखेंगे धीरे धीरे सारे तिल और मस्से आपके चेहरे से गायब हो जायेंगे| (चेहरे से तिल और मस्से हटाने के उपाय )

10 खट्टे सेव का रस दिन में 4 बार लगाने से मस्से और तिल झड जाते है |

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